Se réconcilier avec son corps... Yvonne Poncet-Bonissol / Livres

Se réconcilier avec son corps est un livre écrit par Yvonne Poncet-Bonissol, édité en octobre 2011 aux éditions Dangles. Nous réconcilier avec notre corps, c'est apprendre à l'écouter pour mieux l'entendre. Retrouvons ces mots qui ont empoisonné notre corps, regardonsles en face et dépassons-les : nous nous affranchirons petit à petit du regard d'autrui. Remettons ce corps en mouvement, par l'activité physique, découvrons- le en travaillant le souffe, la respiration, l'énergie, la visualisation intérieure, considérons-le comme un allié, un ami avec qui dialoguer, dans le respect et l'écoute.



Partons de l'idée qu'il ne faut pas penser « avoir » un corps, mais être ce corps. Acceptons de l'aimer pour nous aimer et mieux aimer les autres. Rendons à ce corps les moyens d'exprimer les émotions, faisons-le danser avec la vie, libre de se mouvoir, fort de l'énergie qui circule et le relie au cosmos... Être son corps, donc, pour être tout court...

Table des matières :
I. Réhabiliter le corps, qui n'est ni image, ni idéal et conforme De longs siècles durant, des idées à la dent dure Accepter son corps, ni image, ni idéal, ni conforme

II. Quand la tête va mal, le corps trinque et se plaint Un déficit d'image de soi à la place du corps investi Entendre les appels au secours de ce corps qui a mal à l'âme

III. Propositions de bien-être pour mieux vivre avec son corps Relier le corps aux émotions enfouies et en faire un partenaire Faire s'exprimer le corps : à la rencontre de ses amis,bien-être et plaisir

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