Calme et attentif comme une grenouille... Eline Snel / Livres
Calme et attentif comme une grenouille est un essai écrit par Eline Snel, édité en mars 2012 aux éditions Les arènes. Eline Snel est thérapeute. Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a crée aux Pays-Bas l'Académie pour l'enseignement de la pleine conscience.
La méthode d'Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations. Les bienfaits de sa méthode sont tels que le ministère de l'Education de son pays a décidé d'offrir à tous les enseignants qui le souhaitent une formation dans son Académie.
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